健康咨询描述： 也不知道是不是湿气重，我天天晚上去健身房锻炼，出许多汗，然后就喝许多的水，每次锻炼完了我就去洗澡，而且加上我天天都熬夜到3点多，上午睡到中午才起床，也不知道什么原因造成的，求解
你好，你的作息是因为工作原因，照样本身养成了这样的习惯，这是不太科学的。建议你早睡夙兴，不要熬夜，用日间可以工作和学习的时光来补觉，尽管睡眠时光能包管，但天长日久照样会造成身材不适的。
你这个情况主要是作息不规律造成的，日常平凡睡得晚，起的晚。应当没有大问题，日常平凡注意调整一下生物钟，养成早睡夙兴的习惯。年青人身强体壮，锻炼时出汗多也很正常，但是也要注意，不要过度，注意补上水，最好喝点淡盐水。
病情分析：
凌晨起来的时刻觉得本身的脸必须要前大一些。但是这种情况是不会发生的。实际上是因为焦炙情感激发的错觉。
指导看法：
想一想你这段时光有什么烦心的事儿。处理好这些未完成事件，可以有效缓解焦炙情感。焦炙情感得到处理这种错觉就可以消退。就你开心。
以上是对“我早上起来，总是感觉脸比睡觉的时刻大一点”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
你好根据你的描述，你脸睡觉的时刻没有醒来的时刻大。可能是有你主观的断定，也可能是因为你喝了许多的水，产生水肿现象。
指导看法：
愿望你可以或许养成规律作息的习惯，晚上在10：30之前准时入睡。假如到成功3点多才睡，会影响你身材机能，即使晚上再锻炼也补充不了你失去的健康
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