健康咨询描述： 自从生完宝宝后已经长达五年之久了，只要一睡觉就老是做梦是怎么回事？日间晚上都一样！醒来后整个人都好疲惫
你好，陪伴宝宝成长的过程是一个很辛苦的过程。这一过程中往往作息很不规律。建议你首先辈行自我调整，做做放松冥想，适量运动，尽量规律作息。也可以找中医调理一下。
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，睡眠质量不高，都是心里有纠结造成的，比如说对实际的生活状况不够满意，最孩子的富裕感到比较辛苦，没有本身的理想目标，家庭或者社会上人际关系不够融洽。所以当你苏醒的时刻，要一一的把这些问题理清楚，合理的支配时光，做一个真正的本身。假如觉得做不到的话，就尽早到当地的心理咨询师，或者婚姻家庭指导师进行1对1的心理咨询，赞助你理清思路，恢复到正常的生活状况
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