健康咨询描述： 长期失眠，今朝吃褪黑素，以前吃过谷维素和b6.想问这两种哪一种对人体的影响小一点。
你好，褪黑素是身材可以分泌的促进睡眠的物质，一般用于自成分泌削减的老年人，年青人不建议服用，会干扰自身褪黑素的分泌，谷维素和维生素b6，可以调节神经功能，副作用小，可以用。保持适度运动，推荐瑜伽，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善睡眠
病情分析：
你好，看了你的描述，长期失眠的确是已经很苦楚的事儿，但是失眠原因有许多，所以治疗方法也不一样。
指导看法：
一般神经衰弱患者建议服用安神补脑液家维生素B1和谷维素治疗，但是奏效不是太快，不知道你吃了多长时光，可能是效果不理想，如今在吃褪黑素，毕竟是保健品，不建议长期服用，照样要以治疗
病情分析：
不知你天天能包管几个小时的睡眠时光，也不知你的失眠出现有多久了，平日情况下导致失眠的原因往往是因为存在焦炙、抑郁和神经衰弱所造成的，而失眠仅仅只是一种症状和表面现象而已。
指导看法：
针对你如今所服用的药物来看，褪黑素是一种保健食物，而且它确切是具有明白改善睡眠和促进生物钟节律的作用和效果，而谷维素是一种弱镇静剂，除了可以改善睡眠以外，还可以治疗植物神经功能杂乱，维生素b6主要是用于防止恶心呕吐的，对你的失眠没有什么治疗作用的，所以建议你最好选择服用谷维素合营褪黑素来治疗你的失眠。
以上是对“长期失眠，日间要吃银杏叶片和祛瘀的口服液”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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