健康咨询描述： 为啥感觉睡觉像没睡那是睡着了吗感觉大脑清楚感觉随时睁眼都是苏醒的是睡着了吗到底有没有睡觉
病情分析：
睡眠分为深度睡眠和浅睡眠，你可能深度睡眠的时光不够，所以长时光的纯浅睡眠状况，对外界的感知还非常的敏感。
指导看法：
要注意放松本身的情感，多听听轻松的音乐，早上夙兴，多锻炼锻炼身材，制定好天天的工作学习筹划，假如精力力不好的话，可以中午小睡一会。
以上是对“为啥感觉睡觉像没睡那是睡着了吗感觉大脑清楚”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好，根据你的描述，考虑应当是你的睡眠深度不够，假如日间的精力很好，思维迅速，心情也很好，说明你的睡眠照样可以的。假如出现以上不好的症状，精力差，心情不好，那就应当是睡眠存在的问题，建议可以口服安神补脑液，养血安神片，谷维素，维生素B6
根据你的描述，多考虑是睡眠障碍现象，没有达到好的睡眠质量建议日常平凡要注意养成良好生活习惯，注意炊事养分均衡，进行一些适度的运动，促进机体血液循环，改善睡眠质量。可以前去正规中医院就诊，联合您的具体情况，给与响应的中药调理治疗，更好的促进良好睡眠。
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