您好，看了叙述分析，根据症状考虑可能是坐股神经疼。如腰间盘凸起或者骨质增生，可能会造成坐骨神经神经根组成部分上段神经根部卡压，从而引起坐骨神经行径区域苦楚悲伤症状。治疗要针对不同卡压部位和原因以及卡压性质和程度，采取不同方案。建议日常平凡避免久坐和哈腰干重活，可以练习小燕飞的动作，尽量避免受凉，日常平凡注意腰部功能锻炼，避免长时光久坐久蹲，以及重体力活，注意劳逸联合。
病情分析：
根据你的描述属于躯体不适，是腰和屁股那条筋疼，请问你日常平凡工作是否一个姿势，很少运动啊？这种情况多长时光了？
指导看法：
放松心情，不要重要，首先去正规医院内科做腰部CT看有没有腰椎间盘凸起等器质性病变。需要根据检查成果进行治疗。另外多做户外运动，规律作息时光，工作时光争取多运动。
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