健康咨询描述： 最近一个多月了一直都是良久才睡着，晚上十一点半左右睡一般得快一点才能睡着，吃过谷维素维生素b1修正牌的褪黑素。保持一个多星期没什么效果。后来又吃美国kriklandsleepaid也是褪黑素，药效挺强的，过段时光会很困，但照样入睡艰苦，一点左右才能睡着，而且第二天昏昏沉沉很难熬苦楚。昨天已经停药了，因为我的月经延迟了五天，不知道和吃药有没有关系。不知道该怎么办了，失眠老是无法缓解，，很苦楚。
您好，看您的描述，一直入睡艰苦，吃各种褪黑素效果不明显，一般年青人的失眠都是心理压力过大导致的，看您的情况已经失眠一个多月了，建议您最好是到医院的精力心理科，用一点镇静催眠药，经由过程药物调整睡眠规律，日常平凡有心事有烦末路，学会倾诉和释放，调整好本身的心态，心情好睡眠质量就会慢慢好起来。
病情分析：
是有些关系的，凡是药都是有副作用的！建议临时停药。日常平凡可以做些放松训练。身心放轻松是睡眠的开始！
指导看法：
可以让家人同伙多协助按摩全身，睡前泡泡脚，看看书，等有困意后就可入睡，另外还可以听听轻音乐入眠！日间适当的体育锻炼！
以上是对“失眠一个多月了，入睡艰苦。”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
您所说的这种情况应当考虑是由神经衰弱导致的，既然服用许多药物治疗都没有效果，说明用药不对症或者是日常平凡不注意调理导致的。
指导看法：
建议应当临时停止服用以上的药物，及时到正规公立医院神经内科就诊检查，明白诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取响应的药物和对症治疗，才可以或许包管效果。本身也要增强调理，包管充足睡眠，养成良好作息习惯，早睡夙兴，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品，要保持心情愉悦和心态乐观。
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，20岁，女，您所述的情况，首先需要确诊具体原因，而不是盲目服药。一般来说，激发失眠的原因有以下情况：躯体疾病身分、心理身分、其他外界身分。
指导看法：
建议您先到正规医院做一下身材检查，确诊是否存在躯体异常；若是没有，建议您根据您本身的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。日常平凡多注意放宽解态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情感状况，生活作息规律，适度增强身材锻炼。
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