健康咨询描述： 失眠，晚上吃了吃枣仁安神胶囊，照样睡不着，可以吃褪黑素嘛，两者一起吃会不会不好
你好。考虑可能是过度重要，劳顿压力大而导致的失眠。可以服用褪黑素的，对失眠有一定的效果。不建议两种药物同时服用，只服个中一种即可。日常注意放松，心情少吃力，合理支配好学习和休息时光，养成规律作息的好习惯，避免过度重要劳顿，睡前不喝浓茶，咖啡等，每晚睡前可听听轻音乐，让本身徐徐入睡。
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你在失眠的时刻，你不要一开始就想着去运用什么药物治疗，而是想找到导致失眠的身分的，这个治疗运用药物治疗轻易导致依赖性，褪黑色素的话会导致一个药物的依赖作用。日常平凡就可以去吃一些有助于安神的食物，并且的话就是说尽量的放松本身，愿望我的答复对你有所赞助。
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