健康咨询描述： 日常平凡睡觉多梦许多许多那种，近几天明天睡四五个小时就醒，昨天晚上难以入睡，本身想得太多难以入睡，有吃一周左右褪黑素，没有奏效果，可以吃点什么药没有副作用不会上瘾呢
病情分析：
你好，看了你的描述，你这种情况是不是持续了很长时光了，考虑是神经衰弱了，只有吃过褪黑素对吧。
指导看法：
首先这个褪黑素不是药物，不能随便吃的，副作用很大的，好在你吃的时光不长，神经衰弱症建议服用安神补脑液和维生素B1加谷维素治疗，只是奏效不一定很快，需要有耐烦。
病情分析：
因为你失眠有一段时光了。所以恢复起来也不是一朝一夕的事情。褪黑激素本身就是个保健品。不是药品代替。
指导看法：
假如是你纯真的失眠症的话建议你持续服用退黑激素。同时可以合营谷维素和维生素b一。吃药要有一段时光，至少是一个月到三个月。
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是因为失眠，睡眠质量不高导致的神经衰弱的问题，是不是最近受到了事物刺激，情感困扰，精力压力过大等造成！
指导看法：
建议你适当的调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于进步睡眠质量，更快入睡，日间也避免给本身太大的压力，多与人交换沟通，试着劳逸联合看看效果
以上是对“失眠，难以入睡，多梦，不困，这两天都不想吃东西”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
您好，完成睡眠障碍现象的原因有许多，建议您可以前去正规中医医院就诊，明白一下具体情况，然后给与响应的中药调理治疗，改善睡眠质量。日常平凡要注意增强自我护理，养成良好的生活习惯，合理支配作息时光，进行一些适度的运动，促进机体代谢。
你好，根据你的描述，主要是你日常平凡就没有重视睡眠，作息也不规律，思想比较顾虑重，所以更加重入睡的艰苦，建议可以短期口服安神补脑液，和养血安神片改正，这些药物应当是不会有上瘾的，最主要的是一定要养成良好的主席规律，天天晚上十点之前上床预备睡觉，可以睡前喝一杯温热的牛奶
病情分析：
治疗失眠的药物，最好在医生检查清楚之后的处方指导下进行选择后服用，不要随便的选择药物。
指导看法：
日常平凡要注意放松本身的情感，多做运动，多想一些开心快活的事，这样才能让本身放松下来，把本身的情感放松，有助于进步本身的睡眠质量。
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