失眠了怎么办?一夜没睡会猝死吗,怎么回事?

许瑞卿 2019-05-20 11:40

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  京人 (最佳回答者)

  2019-05-20 12:43

  长期失眠会导致身材免疫机能降低。
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  360U577020843

  2019-05-20 12:34

  长期失眠是需要治疗的，长期睡眠不足会引起各种疾病，要引起足够的重视。。。
  
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  MilesPoupart

  2019-05-20 12:42

  多锻炼身材，晚上睡觉前不要做剧烈运动。
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  心情苍茫

  2019-05-20 12:33

  失眠严重了，找靠谱大夫开点药。一夜没睡不会猝死。失眠的原因就是多虑。
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  低啦

  2019-05-20 12:40

  精力高度重要没有放松下来
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  满天星星993

  2019-05-20 12:37

  有时失眠（夜间持续睡眠不超过10分钟）没大事，可能有些事情本身比较难处理导致失眠，若持续3天以上失眠且没有特别原因导致需要去医院检查神经和脑部是否有问题，
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  匿名网友

  2019-05-20 12:34

  多健身，生活规律，晚上别太嗨，睡前喝点牛奶等等。。。许多啊
  
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