高三学生入睡艰苦失眠多梦求解救

cathy1011 2019-05-20 11:50

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  赵苏兰 (最佳回答者)

  2019-05-20 12:14

        病情分析：
        你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为复杂，高三压力大，整夜整夜睡不着，入睡艰苦轻易惊醒，失眠多梦。不知你以前睡眠质量若何
        指导看法：
        高考重要，但并不是人生独一出路，应当日常平凡注重学习效率，讲究学习方法，平常心对待高考，适当重要焦炙有助于超常发挥，考出好成绩。学校心理医生咨询疏导，释放情感压力，缓解焦炙不安，适当体育锻炼，愉悦身心蜂蜜喷鼻蕉酸枣仁有助于睡眠质量
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  高峰

  2019-05-20 12:19

        病情分析：
        孩子您好，高考的压力像一块石头一样，压在你心上，说明你对考试成绩很在乎，睡觉都不安心，心里总怕落后，其实这块石头并没有你想象的那样重，你需要找一位心理咨询，赞助重新认知考试！
        指导看法：
        至于服药，要到医院咨询医生，具体看本身的失眠程度，把心里的消极情感发泄，你对高考怎么认为？
        以上是对“高三学生入睡艰苦失眠多梦求解救”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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