持续失眠3个月，翻来覆去，无法入睡，

刘爱娣 2019-05-20 11:48

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  徐彩红 (最佳回答者)

  2019-05-20 12:21

        你好，根据你的描述，你的失眠跟你的心坎是有关系，因为你的心是一直没有得到解决，所以在睡觉的时刻就会反复去想这个问题，越想越苏醒越苏醒越睡不着觉，所以需要解决你的心事才是重点。
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  刘泽斌

  2019-05-20 12:11

        指导看法：
        这种情况最常见的是神经症，抑郁性神经症或者焦炙性神经症导致的，治疗，首先的注意劳逸联合，学会放松，多做有氧运动就可以恢复，另外就是可以吃点镇静安神的药物调理
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