睡觉身材总是不放松。

许瑞卿 2019-05-20 11:56

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  梁会艳 (最佳回答者)

  2019-05-20 12:25

        你好，假如一个人睡眠质量不好，身材就会有疲惫感觉，室内温度若何，睡觉前不做剧烈运动，晚上不要进食太多，入睡前可以涣散步泡泡脚，听听舒缓音乐缓解心情，安静入睡为好。
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  张文宝

  2019-05-20 12:11

        根据身材出现口干舌燥，身材疲惫乏力，伴有睡眠多梦的情况，考虑是神经衰弱，气血不足等临床表现症状可以考虑经由过程补气养血，养分神经的方法进行综合治疗
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