健康咨询描述： 请问我小孩16岁，如今读高一，天天晚自习后十点二十到家，一直要到十一点多才肯睡，我们要他睡，他说睡不着，第二天早上6点就要起床，睡眠时光严重不足，他为什么不想睡呢，有什么方法能要他早点睡呢，谢谢了
病情分析：
很有可能孩子感觉学习的压力比较大，或者心坎情感当中存在着一些焦炙的情感造成了这种情况，造成睡眠不良。
指导看法：
赞助孩子制定好天天的学习生活的筹划，多做运动，多想一些开心快活的事，这样才能让本身放松下来。养成良好的睡眠习惯，早睡夙兴。
您好，孩子上高中后因为学习压力过大，会造成一定的心理负担，进而导致睡眠障碍的现象。建议您可以带孩子前去中医医院就诊，联合孩子的具体情况给予响应的中药调理治疗，促进孩子睡眠状况好转。日常平凡要注意孩子炊事养分均衡，让孩子进行适度的运动，多关心关爱孩子。
病情分析：
你好，孩子睡眠时光严重不足，是你觉得呢照样孩子本身认为呢？孩子下晚自习到睡觉之间都在做些什么呢？天天从早到晚都在上课，没有一点时光留给本身，你觉得他留给本身四十分钟，多吗？
指导看法：
想要孩子的改变，一定是要从家长的改变开始的，从回收孩子的那一刻开始，才是孩子变更的开始，而且本身从十点半到家到睡觉之间，几十分钟的时光，并没有多久，假如你能孩子足够的自由，你信任孩子一定会选择对本身最好的谁人选项吗？
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
失眠人-专业的失眠问答社区 2026 © shimian.ren 出品 举报邮箱xl334@qq.com陕ICP备2023004292号-5 
陕公网安备61032602000181号
加载中...