健康咨询描述： 许多年了，晚上睡不着觉，需要一个半小时左右才能睡着，但睡眠特别浅，有点稍微动静都睡不着，还很轻易醒来，早上醒的也很早。中午吃完饭午休，一个多小时，根本上是睡不着的，特别困。人很瘦，饭量比较小，不知道有没有关系？
您神经衰弱可能也和您体质虚弱有关，建议您口服安神补脑液，谷维素，维生素B族治疗，富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等增强体质，适当做一些体育运动
病情分析： 你好，感谢你的信任，你这是睡眠障碍用一个多小时预备睡觉其实是有点太长了，睡眠不大好人就觉得特别疲惫困，所以说也没有精力。 指导看法： 建议你保持平和的心情放松的心态多进行体育锻炼和户外运动。做本身爱好的事情转移注意力。减轻焦炙和重要的情感，心态调整好了，睡眠情况也会有所改善了，整个人也会变得有精力活力。
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