健康咨询描述： 晚高低班都1点了回来躺床上2点开始睡觉就是睡不着，本来挺困的闭上眼睛今后两个小时都睡不着还精力了，我该吃药吗？吃了药今后会不会依赖上药了
尽量不要吃药，没有需要，先调整一下本身的身材，睡前先洗个温水澡，最好是盆浴，泡的微微发汗，到床上后，再做个肌肉放松疗法和心情放松疗法，再听听催眠曲，促进睡眠，就可以了。
以上是对“晚高低班都1点了回来躺床上2点开始睡觉就是睡不着”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，晚高低班都1点了，回来躺床上2点开始睡觉就是睡不着，本来挺困的闭上眼睛
指导看法：
今后2个小时都睡不着，还精力了。这种情况是人体生物钟被打乱。只能时光长了适应新的生物钟节律，才能睡着。最好不用服药，容产生依赖，影响身材健康
根据你描述的情况看，你这种情况主要照样因为休息睡眠不规律导致的睡眠障碍，像这种情况，假如有良好的休息睡眠规律。慢慢会调整好的，先别吃药，自我调整一段时光再说。假如调整不好，可以吃药，长时光吃药会依赖，短期的吃一般不会依赖的。
你好，你的情况有可能是神经衰弱引起的失眠的，是因为工作压力大，照样其他什么原因，查明原因。建议你可以口服安神补脑液治疗看看的，日常平凡要多进行身材锻炼，保持心情高兴，再加上上夜班，要学会调整好本身的生物钟。
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