23岁天天早上似乎睡不醒一样天天可以睡1

怎么一直失眠 2019-05-20 11:32

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  张金朋

  2019-05-20 12:13

        作为正常成年人的睡眠时光，一般是在6到8个小时是适合的，正常的睡眠时光，最好是晚上十点左右睡觉，第二天早上六七点当中起床，有一个良好的睡眠时光，第二天会精力充沛的，你尝试着按着这个时光表去做一下，恢复到你正常的生活中的状况，大概一周今后观察一下你身材的状况
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  谭新国

  2019-05-20 12:05

        你好，根据你描述的情况来看这属于睡眠过多，引起睡眠过多的原因有多种多样，譬如过度疲惫、精力抑郁还有某些神经体系问题。所以建议到医院神经内科去看一看，先清除躯体性疾病。以上观点仅供参考。
        以上是对“23岁天天早上似乎睡不醒一样天天可以睡123个小时”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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  刘泽斌

  2019-05-20 12:08

        指导意见：
        这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的，可以到医院神经内科就诊检查就可以确诊，首先的注意避免熬夜，长时间玩手机电脑，追剧等，多做有氧运动，一般就可以改善，也可以吃点调理神经的药物控制
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