健康咨询描述： 最近几个月总是梦到类似的情节然后时不时地回想起来就开始害怕万一真的依照梦里发展怎么办特别害怕说不上来的感觉和害怕实际中的东西不一样然后发现呼吸也很浅似乎不需要呼吸似的但是不感觉憋一想起来就掌握不住感觉实际都分解了 感觉后脑勺上半部分(顶叶区域)像被脏东西碰过似的，感觉很脏很难熬苦楚想把脑筋挖出来的感觉 日间很轻易累很困但晚上就是睡不着似乎很亢奋越亢奋越轻易开始害怕 但是以前都没有这种事拍过ct看了说没问题
病情分析：
总是噩梦，有六大方面的原因导致：1.焦虑和压力生活中一些难忘痛苦的事件；2.辛辣刺激食物；3.食物的脂肪含量过高；4.酒精过多；5.药物，例如抗抑郁药物，巴比妥类镇静剂和麻醉药物的副作用；6.流感等发烧。
指导意见：
建议，首先规范自己的生活作息时间，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物，不要过量服用烟酒，牛羊肉等热性食物，减少不良药物的摄入，通过心理咨询来缓解心理压力，多做户外有氧运动。
以上是对“突然开始担心害怕恶梦里发生的事情控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，细心看了你的叙述，今朝出现了反复做噩梦，担心像梦里的事情发生，并且头顶地位不适。经常做一类梦可能是因为实际中的压力或者过去的一些创伤情节所致，CT检查过了说明没有器质性问题，那就说明是心理问题的，建议和心理咨询师具体交换一下。
病情分析：
你最近几个月睡眠不好，经常做噩梦，担心梦里的事情会发生在实际当中，感觉呼吸也不天然，脑筋像被脏东西碰过似的。晚上比较亢奋，入睡艰苦。看起来很有可能是焦炙症的症状。焦炙症平日以焦炙情感为主，并有一些躯体化反应。夜里做噩梦平日是因为压力性事件造成的。
指导看法：
你做过脑CT检查没有问题，看起来这种情况不是器质性病变引起的。建议你到精力心理专科医院或综合医院精力心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表，根据量表测量成果联合临床症状作出断定。你很有可能需要吃些抗焦炙药，并积极接收心理疏导。日常平凡养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食物，保持锻炼身材。
病情分析：
从你描述的情况看，你如今主要情感状况为焦炙和恐怖不安。你老是担心梦中内容会在实际中出现，感觉呼气不正常。脑筋感觉很脏很难熬苦楚，睡眠也出现了问题，很有可能是精力心理身分引起的。
指导看法：
你这种情况是需要去医院精力心理科检查治疗的。药物治疗的同时接收心理疏导。体系的心理咨询可以或许赞助你释放这种惊骇不安的情感，让你发现内涵的力量，获得安然感，树立自负。
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
失眠人-专业的失眠问答社区 2026 © shimian.ren 出品 举报邮箱xl334@qq.com陕ICP备2023004292号-5 
陕公网安备61032602000181号
加载中...