肝脾不和可以喝牛奶和酸奶吗

失眠每天 2019-05-20 11:51

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  胡灵芝 (最佳回答者)

  2019-05-20 12:00

        肝脾不和是中医的说法。喝牛奶应当没有任何影响的。假如晚上睡眠不稳，可能又喝牛奶关系不大。说明你心坎承载的事情太多了，打扰了你的睡眠，你应当清理一下心坎不该要的东西，不要装在心里。
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  谭新国

  2019-05-20 12:06

        你好，根据你的描述来看晚上喝牛奶等对睡眠没有大的影响。肝脾不和应当是中医的理论，多是脾胃不和，肝火兴旺等。睡眠表浅可能和学习、工作重要压力过大有关。建议调整生活节拍，做到张弛有度；适当参加运动；需要时可以临时用一点佐匹克隆、扎来普隆等短效药物助眠。
        以上是对“肝脾不和可以喝牛奶和酸奶吗”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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  吕岩

  2019-05-20 12:05

        肝脾不好的人，建议要注意清淡饮食，可以适当进食牛奶和酸奶，但要避免过多食用，以免造成消化不好。而且不要喝的太晚，以免增长胃肠负担。可以前去正规中医医院就诊，联合您的具体病情给予响应的中药调理治疗，改善睡眠质量，促进身材健康。
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