健康咨询描述： 天天莫名的烦躁，睡眠不好，面部都是色斑，怎么办，用了乾琨霜，2支，没见到效果，感觉还越来越多了，怎么办
您好，根据您描述的这些症状，要考虑有内分泌失调的情况，纯真的用一下外用的化妆品应当是效果不好的，建议最好去正规的中医院进行一下辩证治疗。同时日常平凡要注意情感的调节，注意做好心理宣泄，注意劳逸联合，避免劳顿。
睡眠质量不好，这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应当就能慢慢缓解，也可以和中药进行调理，治疗症状应当就能恢复，不用担心没事儿，日常平凡注意休息别熬夜就行。
这个情况假如是睡眠质量不好的话，可以用药物进行改善，这个症状应当就能慢慢恢复，不用担心，日常平凡注意休息别熬夜，别过度劳顿就行，症状应当就能恢复，没问题的。多喝水，多运动就行。
您好，年青人的心情问题，主要照样心理压力过大造成的，建议您放松下来，好好想想最近碰着了什么烦末路，把心坎的烦末路和压力都倾诉出来，释放出来，让心情轻松一些，日常平凡要学会给本身减减压，多出去走走，看看外边的世界，一定量的户外运动有助于缓解焦炙，释放压力，需要时到医院的中医科去调理一下内分泌。
以上是对“最近几年特别轻易朝气，脸上也长了许多许多多少的斑点”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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