持续两三周左右吧，午睡和晚上睡觉都会做梦

马翀宇 2019-05-20 11:20

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  刘泽斌 (最佳回答者)

  2019-05-20 12:00

        指导看法：
        这种情况最常见的是神经衰弱导致的，首先的注意劳逸联合，多做有氧运动，保持积极乐观的生活立场，联合吃点调理神经的，镇静安神的药物就可以恢复，可以吃点维生素b1，谷维素，安神补脑液
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  吕岩

  2019-05-20 12:03

        根据你的描述，出现多梦、睡眠质量欠佳，多考虑是睡眠障碍。建议你前去正规中医医院就诊，这样才能更好地明白造成睡眠障碍现象的具体原因，然后有针对性的给予与中药调理治疗。日常平凡要注意增强自我护理，养成良好生活习惯，进行一些适度的运动，保持心态平和，避免长时光穿高跟鞋。每晚临睡前用温热水泡脚，有助于改善睡眠。
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  田立红

  2019-05-20 12:10

        睡觉，做梦过多影响了睡眠质量。本身分析一下，是不是最近工作学习，与人互动让你感到有些累，有些压力？日常平凡饮食均衡，就不缺乏维生素，就不需要额外补充。
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  闫羽翔

  2019-05-20 12:11

        最近你的生活的压力是不是太大了，工作也比较重要吗，你需要给本身一些时光，合理的调节本身的心态，多注意一下休息，不要太疲惫了，可以喝谷维素来调理一下
        以上是对“持续两三周左右吧，午睡和晚上睡觉都会做梦”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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