健康咨询描述： 近几年经常发生，过了谁人点就难以入睡，或者是正常睡了，入睡也不艰苦，但是半夜醒来后就睡不着或者翻来覆去睡睡醒醒。耳朵后面那块会有点疼
过了固定睡觉的时光节点就难以入睡，出现早醒，一天只睡四五个小时，这样日间你会感觉到困乏，没有精力吗？中午睡午觉吗？午休时光是多少？你以前都采取过什么调整吗？
指导看法：
这种情况最常见的是脑神经衰弱或者焦炙症，抑郁症等出现的早醒，可以到医院心理科就诊检查就可以确诊，也可以吃点镇静安神的药物和调理神经的药物就可以恢复正常。
病情分析：
导致这类睡眠问题出现的原因许多，如疾病影响、精力压力过大、过于疲惫、不良的生活习惯影响等。
指导看法：
建议你就诊于神经内科，经检查后根据病情在医生的指导下对症接收治疗。另外，日常平凡也要做一些积极的自我调节：不要给本身太大的精力压力，尽量放松心态，避免情感波动过大。日间可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲惫。注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物，多吃一些富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情感出现，可以经由过程听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来赞助改善睡眠质量。
以上是对“失眠，早醒，经常睡四五小时就醒来”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
你的情感假如没问题那么就有可能是失眠症，假如影响了本身的日常生活就要吃药治疗
指导看法：
建议你可以先食物层次，假如效果不好，也可以吃些中成药调理，可以喝酸枣仁汤，也可以吃佐匹克隆片
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