你好，根据你的描述，考虑你可能是最近工作压力大，过度重要劳顿而引起的上述不适。建议你注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去登山旅游等。听听音乐，舒缓本身的情感，天天保持体育锻炼，增强抵抗力。需要的时刻服用谷维素和维生素b1，进行调理。
病情分析：
感觉什么都不实际，这是由你的设法主意导致的，假如设法主意消极负面，那么情感就会低落，进而个人的状况不佳。
指导看法：
要去调整本身的设法主意，让本身的设法主意积极向上，这样你才会有积极的情感。人只有设法主意积极，心情好了，各方面的状况才会积极向上。
病情分析：
你的精力和情感出现问题了，要查一下原因，你不能集中精力，那么干脆什么都不要做，放下一切出去走走或者去运动，这样可以或许放松压力，调节情感，感觉有精力再投入工作中。
指导看法：
你的精力和情感出现问题了，要查一下原因，你不能集中精力，那么干脆什么都不要做，放下一切出去走走或者去运动，这样可以或许放松压力，调节情感，感觉有精力再投入工作中。
以上是对“近几个月总是昏昏沉沉不能集中精力”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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