健康咨询描述： 您好，我是一名高中生，体型比较偏胖，上课特别轻易犯困，只要一犯困，谁也不能阻止我睡觉，师长教师也不会注意，是以落下了许多课程，当我不想在上课睡觉了，但是就保持不住，前十分钟还挺卖力的，只要时光久一点就会打打盹儿，根本听不进去，但是将近下课了的时刻，就会醒来了，所以，您能帮帮我吗？
你好，根据你描述本身的情况，上课特别轻易犯困睡觉，可能是长时光熬夜或身材疲惫以及春气象候有关系，建议日常平凡合理饮食，劳逸联合，多吃蔬菜水果，注意保暖，早睡夙兴，天天保持体育运动，避免熬夜和过度疲惫，适量补充养分食物，
病情分析：
体型偏胖。上课轻易犯困。尽力保持也保持不了良久，就有犯困，一方面跟你的体质有关，一方面跟你的精力心理有关。
指导看法：
很胖，爱睡经常没精力，这是脾虚体湿的表现。正是因为脾虚提示，才让人更轻易没精力，更轻易发胖。这就是课程不吸引你。你觉得这些课程对你并没有真正的吸引力，尤其是潜意识当中是这样认为的。当你的潜意识认为一件事情特别重要，无论若何你是不会犯困的。
病情分析：
高中生易犯困，主观有学习需求！
愿望上课听讲。不由自主地打盹儿。
但快下课会醒来，想要寻求改变的方法
指导看法：
高中生体型偏胖也是一个贪睡的身分，看过中医幺？调节脾，与湿气。
有可以健身锻练么？天天10分钟左右。
第三，晚上睡眠若何？
上课时越担心睡，越轻易被睡，
还可以催眠调节
以上是对“上课特别轻易犯困，谁也不能阻止”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
指导看法：
这种情况是脑部缺氧导致的，建议到医院耳鼻喉科就诊检查，就可以确诊，多是通气不良诱发的，主要看有没有腺样体肥大，或者扁桃体增大等，再有就是减肥，也可以做个氧气机治疗
病情分析：
首先，身材比较胖的话，身材耗氧量比较大，轻易出现打盹儿，老是睡不醒，所以掌握体重才是关键问题。
指导看法：
掌握体重是一个过程，一口吃不成胖子，一天两天也不会减成瘦子，所以说需要保持，包含掌握饮食，低热量，七八成饱，再就是多做锻炼，减轻体重。
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