shi眠，晚上睡不着，日间睡不醒

失眠最专业的专家 2019-05-20 11:40

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  张红

  2019-05-20 11:53

        您这样诟谇颠倒睡觉身材会吃不消的，而且您也感觉到很疲惫，所以建议您今后日间尽量干一些感兴趣的事情，日间不要睡觉，晚上早点睡觉，睡前用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐
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  张治廷

  2019-05-20 11:47

        你好，看到你说本身出现了晚上失眠，日间嗜睡的症状，那之前有发生了什么事情吗？除了睡眠症状之外有没有比如情感低落、兴趣减退的症状呢？假如有的话可能是抑郁，建议到精力科就诊。
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