健康咨询描述： 很困很想睡觉，可一开始睡觉就会全身动不了掌握不了本身，但是脑筋又还苏醒着，让我很恐怖，不敢睡着。这是为什么？
病情分析：
你好，你这很大程度是心理身分，睡眠不太好，你要做一些调整。
指导看法：
首先要养成早睡夙兴的习惯，多参与体育锻炼和集体运动，睡前泡个脚。喝杯热牛奶，可以吃点脑心舒口服液
以上是对“睡眠质量问题?_??”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能出现了梦魇的情况，梦魇俗称鬼压床，指的是在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。忽然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清楚，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷乃至把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸艰苦的梦，多由疲惫过度，消化不良或大脑皮层过度重要引起。
指导看法：
针对你的情况，在防治方面，要尽量避免日间过度兴奋、劳顿等，注意支合营理的生活作息，清除影响睡眠不安的各种身分。平日情况下，梦魇或易惊一般不需药物治疗，但反复发作，次数较多的话，可在医生指导下用镇静剂，如阿普唑仑、罗拉等。睡前服用氯米帕明也有效果。
你好，根据你讲述的情况，很想睡觉，一开始睡觉就会全身动不了掌握不了本身，但是脑筋很苏醒，考虑是过度疲惫或者睡眠姿势不正确导致鬼压床，建议日常平凡睡觉前涣散步放松心情，热水泡泡脚，保持舒适睡眠姿势，学会本身调整心态，慢慢可以好转的，
您好，看了叙述分析，这种感觉指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫，或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。是因为忽然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清楚，而动弹不得的现象这就叫梦魇。其实出现这种情况并不罕有，几乎都阅历过，有时出現几回属于正常，所以不需要担心的。如反复发作或次数较多，由医生指导运用镇静剂。
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