健康咨询描述： 前两天，我去医院，检测出有神经衰弱，未服药前后两天，没事失眠多梦，深夜多次醒来，醒后无法入睡。昨日睡眠感觉是病发以来，睡的最安稳的一夜，半夜虽有醒来一次，但是也很快入睡，一夜无梦。然次日醒来，反而颇有睡意，全身疲惫不堪？这是何故？
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是因为神经衰弱导致的不适，长期的睡眠质量不高，失眠，多梦，易醒等轻易造成神经衰弱问题！假如长期发展下去，还轻易引起精力状况不佳，影响正常的工作和生活！
指导看法：
建议您调整睡眠质量至规律水平，尽量避免熬夜情况出现，调整生物钟，最好是晚上十点左右上床睡觉，早上六点左右起床是比较健康的睡眠时光，可以试着睡前喝杯热牛奶，做做放松训练，有助于进步睡眠质量，更快入睡，另外，日间也要注意尽量避免过于劳顿，精力压力太大，适当进行体育运动，但不要过于劳顿，慢慢调整利于状况的好转
睡足了，可是感觉不解乏，第二天照样疲惫困乏，你的睡眠出现了问题，诊断神经衰弱的，多是伴有焦炙抑郁问题，你需要看睡眠门诊，假如没有睡眠门诊，看精力心理门诊。
你是有时一天睡眠比较好，你的神经衰弱也没有完全得到调整。假如天天都能睡好觉，你的神经衰弱就会得到改善，就不会出现类似这样的情况了。建议你要调整睡眠：天天要养成好习惯，形成规律的作息时光，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，保持一段时光会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给本身营造一个安静舒适的睡眠情况；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用莲子和百合各100克熬成汤睡前服用。
病情分析：
神经衰弱是因为大脑长时光处于重要状况，造成精力易兴奋易疲惫现象。常见症状有乏力、易疲惫。注意力不集中，失眠等。
指导看法：
你吃了药物之后睡眠情况比较好一些，想的比较少，但第二天却感觉很累很疲惫，这种情况和服药也是有关系的。你吃的药物有镇静安神的作用，虽然身材得到了休息，但是药物的副反应也会克制大脑神经体系，让你觉得很累，这是正常的。服药时代要注意吃清淡，不吃辛辣刺激食物，保持锻炼身材。
以上是对“神经衰弱，睡的不好反而精力，睡好了反而累。”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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