健康咨询描述： 最近两年半夜睡觉总会不自发的坐起来，随时随地都能打打盹儿。有点影响生活。而且最近今皇帝夜去上厕所后回房间的路上都能睡着
病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为复杂，明明天天睡眠足够，还感觉老是睡不醒。最近两年半夜睡觉总会不自发的坐起来，随时随地都能打打盹儿。
指导看法：
这样影响生活，而且最近今皇帝夜去上厕所后，回房间的路上都能睡着。不知你正在学习照样工作，强度压力大不大，身材健康素质若何，有没有基本疾病或不适影响睡眠。适当体育锻炼，释放情感压力，
你好，睡眠障碍是当今困扰人们的问题之一。建议你首先辈行自我调整，放松身心，适量运动，规律作息。多做放松冥想。早上起来到户外去参加有氧运动，呼吸新鲜空气，来改变一下节拍！
你的情况是夜间睡眠中会不自发的坐起，并且疲惫，睡不醒，这种情况应当去医院检查一下心功能及肺功能，首先要诊断这两个脏器的功能状况，如有异常一定要积极合营医生的治疗，假如无异常再作心理调整。，
以上是对“明明天天睡眠足够还感觉老是睡不醒”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好，考虑是有嗜睡症。建议做生化检查、脑部CT检查或脑部MRI、睡眠心理脑波仪、入睡埋伏时光测试等，明白诊断，在医生指导下可服用小剂量精力兴奋药如苯丙胺，同时严格作息时光，日间中午时稍作休息，时光掌握在半小时左右，天天在晚上10点30上床开始睡觉，避免过度疲惫，不熬夜，天天保持体育锻炼，增强机体免疫力。
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