健康咨询描述： 刚有睡意就会心悸亢奋一下。天天都要熬到1点才睡早上又起不来。没方法要上班。中午也是这样一有睡意就会心悸一下这是怎么了
你应该合理调节一下自己的作息时间，不要熬夜，不要玩儿手机和游戏，一定要制定一个作息时间，严格执行，可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下，
病情分析：
根据你的描述晚上想早点睡但是就是睡不着。刚有睡意就会心悸亢奋一下。熬到一点才睡，早上起不来，没法上班。中午也是一样一有睡意就会心悸一下。
指导看法：
建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。需要时到三甲医院的心内科就诊检查治疗比较好。祝健康快活！
从以上情况开始分析，表现为入睡艰苦随同着心悸不适症状，个人分析需要考虑是否有心律失常，建议可以考虑去当地医院查一下心电图和心脏彩超，假如未发现异常可以考虑接收抗焦炙药物治疗
病情分析：
29岁青年男子，入睡困难，睡眠时间较短，建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
指导意见：
不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
以上是对“晚上想早点睡但是就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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