最近老是做噩梦太恐怖了

台铭焕 2019-05-17 15:18

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  卢海

  2019-05-17 15:45

        梦境是一种特别的睡眠状况，是睡眠中快速动眼相大脑皮层兴奋的表现，正常人都会有做梦的情况，大部分人大部分情况下对梦境的内容是没有记忆的，所以他感觉本身没有做梦。梦境的内容与实际无关，不具有实际指导意义。
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  张知常

  2019-05-17 15:47

        病情分析：
        18岁青年女性最近以来晚上重复梦到故去的亲人，醒来感到恐怖。考虑存在过度焦炙、恐怖等负面情感，这种情况与日间的思维运动有关。
        指导看法：
        建议找专业心理咨询师，针对梦境探查心理根源，可能潜意识层面存在某些记忆，对故去的亲人有所思念，而日常平凡没有适当的方式来表达。可以经由过程专业的心理技巧予以疏导。
        以上是对“最近老是做噩梦太恐怖了”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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  杨凤英

  2019-05-17 15:55

        睡眠质量不好，建议你睡觉前尽量不要看有刺激性的电视或书籍，或玩有刺激性的游戏，这样都会影响睡眠的，睡觉前可以听听轻音乐，放松一下本身的心情，慢慢改变会好的。
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