睡眠浅，一有动静轻易醒

陈莉 2019-05-17 14:50

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  赵静

  2019-05-17 15:53

        这是情况的问题，假如有前提的话，可以换个情况。假如无法换情况的话，可以晚上睡觉的时刻带个耳塞先临时解决一下。日常平凡也要调整好心态，多参加一些体育锻炼，养成良好的生活作息习惯。睡前别做太剧烈的运动，喝杯牛奶，也有助于睡眠。
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  方伟雄

  2019-05-17 15:45

        病情分析：
        考虑你今朝这种情况是有神经衰弱的，和自身所处的情况有一定的关系，频率的中断睡眠之后，就轻易出现。
        指导看法：
        所以建议你今朝最好是可以或许运用点养分神经的药物，比如维生素B1谷维素，天天进行运动，消费你的体力可以或许晋升一下睡眠的质量。前提许可的话更换一下情况。
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