健康咨询描述： 3月初坐飞机高度惊骇，10小时的飞机煎熬，大脑感觉受了刺激！回家后开始失眠，怕声音大，无名的重要害怕。头昏昏沉沉，满身无力，肠胃杂乱，恶心呕吐。瘦削15斤，感觉得了一场大病！到如今睡眠改善了，害怕感觉少了，但照样头天天昏昏沉沉的，眼花，满身无力，感觉有人扶在我的身材的感觉！我这到底怎么了，求哪位好心医生救救我！
指导看法：
从你上面的描述来看，你这是恐怖时光太长激发的心灵上的创伤和暗影，形成了你今朝的状况。你的情况是需要心理治疗的，建议你到当地心理中心做心理治疗和催眠治疗一起，可以帮你改善懈弛解你今朝的状况。
病情分析：
你好，根据你所供给的信息材料来看，你的症状表现考虑是出现了惊骇障碍的情况，这是属于一种急性焦炙发作，另外考虑你可能也存在广泛性焦炙以及强迫性思维强迫症的情况，同时也不清除有躯体形式障碍和抑郁的可能。
指导看法：
建议你最好抽时光到当地正规医院心理科看医生，做心理测评等相干检查，以明白诊断并根据病情需要积极合营医生治疗处理。另外，针对你的情况，愿望你不要把精力总是集中在像害怕坐飞机这类似的不良事件上。越想不高兴的事心情就会越不好，心情越不好越轻易钻牛角尖，心情就会更加低落，使本身陷入思维和情感情感恶性循环的怪圈中。所以建议你日常平凡要适当转移本身的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些高兴的事上，天天保持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的运动，例如深呼吸、漫步、打坐、冥想镇静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看本身的长处，多看事物的利益，多想事情可能成功的一面。也可以找石友或亲人交换，尽诉心曲，大哭一场也无妨，纵情宣泄愁闷情感。宣泄过后，让本身不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
以上是对“坐飞机10小时，高度惊骇，焦炙症”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
经由过程你叙述的症状，主要是坐飞机引起的心理问题，关键你本身要有针对性的进行自我调节。
指导看法：
你从明天起天天喝点牛奶，另外用点枸杞和红枣熬粥喝，可以喝点鸡汤和鱼汤，听听音乐，放松一下，假如是身材允可天天漫步一小时。
病情分析：
你好，根据你描述本身的情况，可能焦炙症和恐怖症导致激发的躯体症状，建议到医院精力科进一步检查检查确诊，
指导看法：
确诊后在医生指导下根据患者病情选择药物进行治疗，首先学会本身调整本身心态，多参加户外集体运动，放松本身重要情感，积极合营医生进行治疗，
病情分析：
根据你的描述属于心理问题~恐（高）惧症。阅历了高空飞行事件后出现失眠，昏昏沉沉，恶心呕吐等症状，这与个人的身材素质有关，要及时医治。
指导看法：
放松心情，自我调节略压掌握，去做线下心理咨询，及时疏导不良情感，改正你的认知，运用“心理脱敏”疗法，缓解你的症状。
引起上述症状的原因许多。一方面与精力心理身分有关。如轻易受情况身分的影响。或者受不良情感的影响引起的躯体化症状。重者可以出现惊骇发作。一方面也有个性有关。一般需要心理治疗和药物治疗。
微信扫码关注失眠人-专业的失眠问答社区 公众号
失眠人-专业的失眠问答社区 2026 © shimian.ren 出品 举报邮箱xl334@qq.com陕ICP备2023004292号-5 
陕公网安备61032602000181号
加载中...