几年了都天天都是整夜做梦，睡醒没精力

失眠如何 2019-05-17 15:14

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  赵静

  2019-05-17 15:36

        每个人睡觉都做梦，只是有的人记得，有的人不记得。像你这种情况，估计是睡眠质量不好，这应当和你日常平凡的生活状况有关。建议你调整心态，日常平凡多参加一些体育锻炼，增强本身的体质，并保持良好的生活和作息习惯。
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  高荣华

  2019-05-17 15:37

        病情分析：
        你如今是学生吗？是和父母一起栖身，照样住校，这种情况大部分是和重要有关系，另外，缺乏安然感。
        指导看法：
        建议你放松，不要过于重要。日间适当的增长体育锻炼，多参加一些高兴的社会运动。睡前泡脚，喝点儿热奶。可以适当的口服谷维素和安神补脑液。
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