健康咨询描述： 嗜睡，感觉怎么都睡不够，醒后脑筋不是很苏醒，日间中午休息后也起不来，极端怕冷，体重从客岁开始不断上升，171高，体重150，并不显很胖，从本年事首年代开始就嗜睡
病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为复杂，35岁男，嗜睡，感觉始终睡眠不够，醒来后脑筋不适很苏醒，日间中午休息后也起不来
指导看法：
极端怕冷，体重从客岁开始不断上升，171身高，150体重，并不显得很胖，从本年事首年代开始就嗜睡。这种情况可能是湿气重，可以到医院医生诊断检查确诊，可以中医调理身材，
病情分析：
可能是工作上的压力过大，精力过度重要，抵抗力降低身材过于虚弱，身材疾病的影响等原因引起的失眠。
指导看法：
假如不放心建议你到医院做个身材的周全检查，根据检查成果对症治疗。在生活中，愿望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，增强养分，多吃一些温补的食物，如牛肉，猪肉，羊肉，经常参加一些体育健身运动，注意劳逸联合。同时在医生的指导下积极合营治疗，早日恢复健康！
病情分析：
根据你的描述嗜睡，感觉怎么都睡不够，醒后脑筋不是很苏醒，日间中午休息也起不来。极端怕冷，体重从客岁开始不断上升，从本年事首年代开始就嗜睡。
指导看法：
建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，天天户外运动一小时可以快走慢跑打球泅水等。多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。需要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
以上是对“嗜睡，感觉始终睡眠不够”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你有可能得了嗜睡症了，需要合理的调节一下本身的作息时光，多注意一下本身的饮食，一定要多参加一些户外运动，严格执行一下本身作息时光，多保持工作，可以喝一些咖啡，茶叶水一类的
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