指导看法：
你好，从你描述的情况来看，你患有短期失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精力身分的，情况身分的等，但一般与精力身分的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其天然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身材稍有疲惫感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，有时一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
病情分析：
同伙你好，看了你的描述，懂得你的感受。你是高三的学生，学习压力应当比较重，这种睡不着的情况很有可能是压力大造成的，建议你可以适当的给本身解压。
指导看法：
针对你描述得情况，建议你可以试试睡前适当的跑步，喝点牛奶，另外，可以多吃一些补脑的食物，比如，核桃，黑芝麻，花生等。
可能是你日常平凡学习太重要了，学习重要，神经体系中的兴奋，特别是迷走神经兴奋，就不太轻易睡着，你可以在睡觉的时刻听一些舒缓的音乐，或者你本身爱好听的，可以或许让你心安静下来的音乐。学习在重要，天天还要抽时光出来锻炼身材。
以上是对“持续几天失眠没有其他症状”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好，因为你需要有参加高考情况，心里应当会有些重要，还有复习压力大等身分都可能影响你的睡眠质量，其实高考不必有太多压力，你正常发挥就是超常发挥，记住不求超常发挥，这样心态会很好。
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