你如今16岁，真是长身材的时刻。假如晚上睡觉时脚会抽筋。那就需要积极的补充钙剂了，比如葡萄糖酸钙口服液，钙尔奇。另外，还要口服维生素D3。并且要多晒太阳。多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮，各种海产品。
病情分析：
你的年纪正是长身材的时刻，你睡觉出现脚抽筋的现象是缺钙引起的，与你的饮食习惯有关，与你的体内微量元素有关。
指导看法：
放松心情，不要重要。去正规医院{{BANNED}}室检查体内微量元素情况，根据检查成果在医生指导下适当补充。多吃水果蔬菜，是本身的饮食养分搭配均衡合理。
病情分析：
孩子，你这是缺钙了。钙离子是肌细胞正常的功能的必须元素。当机体缺钙时，肌肉收缩异常，是自发强直收缩一一即肌肉痉挛。。一般会痛两三天。
指导看法：
1。建议食物多样。多吃些Ⅴd和钙丰富的食物。2。养成良好生活习惯，不挑食，不偏食。3。适当补充肉类，健康的生活方式是应当持有的。
病情分析：
从以上症状分析，这种现象临床上多见于缺钙等原因所致。
指导看法：
最好照样及时去医院进一步做微量元素、骨密度等检查加以肯定，假如缺钙应及时予以补钙等治疗
以上是对“为什么晚上睡着睡着脚会抽筋”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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