健康咨询描述： 最近总是感觉晚上想睡睡不着，早上没精力，睡眠浅一点动静就醒，想出去玩总是不开心，心里感觉总是有事情，有东西压着本身心坎，心情轻易不好，轻易不爱说话，有时刻还想哭，什么都不想做，不知道本身是不是有些抑郁
病情分析：
抑郁症常见的表现：不愿意出门，不愿意交换，做事没热忱没动力，长期心境低落，开心不起来，兴趣降低或减退，思虑多，消极消极，自我评价低，睡眠质量差，食物不振，有的有自杀偏向或行为。有以上大部分症状，并且在两周之内未能缓解，即为抑郁症。
指导看法：
从你描述的情况来看，确切是有些抑郁情感，有抑郁症的偏向。但还不是典型的抑郁症，不是很严重，可以看一段时光的心理医生，同时也要增强自我心理调节，比如尽量削减独处的时光，多运动，多放松，少思虑，关注生活当中开心快活美好的事情，肯定和欣赏本身与他人。
你好。你所供给的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能清除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以明显而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情感低落、兴趣损失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，轻易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精力专科医院进一步就诊评估，假如确诊，在专科医生的指导下运用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度进步生活质量。
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