健康咨询描述： 最近几天夜里睡着睡着，似乎是在梦里照样在实际中在做某一件事情，开始说话了。说着说着就醒了，醒后我感觉我真的说了，问我身边的爱人，他也听见了。这是怎么回事呀。
你说的这个症状很像是说梦话。可能与你最近，碰着一些事情，或者是压力过大等原因有关系。像这种情况你应当学会放松。避免重要焦炙和压力过大。养成良好的休息睡眠规律。需要时可以吃点药物来调理。
你好，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精力有些重要，压力过大。你的身材属于亚健康状况，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，这是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的神经衰弱。可以口服安神补脑液，谷维素等进行调理。少喝浓茶或喝咖啡。
病情分析：
夜里说梦话可能也是日间精力比较重要，或者劳顿引起的，这是正常现象不用重要。本身放松心态，只要睡眠好，一般都会正常的。
指导看法：
夜里说梦话可能也是日间精力比较重要，或者劳顿引起的，这是正常现象不用重要。本身放松心态，只要睡眠好，一般都会正常的。
以上是对“夜里睡着了发如今说话”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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