健康咨询描述： 老是一件事想半天，翻来覆去的想生怕出事，想的脑袋特别难熬苦楚，一件事翻来覆去的做，头老是晕晕的想睡觉，请问这是怎么回事啊，男，26岁
你好，根据你的描述，你是思维强迫症，要想改变状况，首先改变行为，意识强迫清除无意识强迫，强迫意识不去想，分散本身的注意力，假如做不到，要才取厌恶疗法治疗，请心理咨询师赞助。
以上是对“老是一件事想半天，翻来覆去的想生怕出事”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好，根据你的描述，考虑是有强迫症，建议你需要及时到当地医院精力心理科就诊，在医生指导下可服用西酞普兰和时曲林等药物治疗，日常注意放松心情，多到户外走走，让身心完全放松，多跟同伙沟通交换，释放心坎的压力。要有顺应天然的立场，多看看书，尽力学习应对各种压力的技能和方法，保持参加体育锻炼，清除不良情感。
一件事翻来覆去的想半天，思虑过度就轻易引开端昏脑胀的。你这些是精力心理身分导致的。但是有些强迫思维啊。需要心理的减压和心理咨询和治疗。假如自我调整，不能缓解，就要看精力心理门诊。
病情分析：
很高兴帮你解答问题，你感觉老是一件事想半天，翻来覆去的想，生怕出事，想的脑袋都难熬苦楚了，照样想不清楚。
指导看法：
其实你的心里是很纠结的，也是很矛盾的，想同时又想对抗，所以你才出现了挣扎，所以你的心里是分裂的，其实当你想的时刻，你就让他纵情的想，不要去限制他。时光长了，他也就不想了，这样就不会形成强迫症
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