少睡了20几分钟是否有什么不同

长期失眠原因 2019-05-17 14:41

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  肖杰男 (最佳回答者)

  2019-05-17 15:35

        你描述的这种情况应当是没有问题！不要过分在意这些事情，有时一次少睡眠是不会影响身材健康的！请你放心！一般老年人天天睡眠时光有5个小时左右就可以！另外日间尽量少睡！
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  晁沛

  2019-05-17 15:35

        你好，根据你讲述的情况，假如日常平凡睡觉相差20分钟，应当不会有多大差别，假如日常平凡身材疲惫的情况下，多睡二十分或少睡二十分就有差别的，可能会出现日间打盹儿，满身无力，没有精力等不适症状。
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  曾本君

  2019-05-17 15:18

        病情分析：
        您好！根据您描述的这些信息，78岁，男，依照平常的生活作息规律来说，少睡了20分钟，只要是并不影响您正常的生活，有时的这样的情况，并不会对身材有什么影响。
        指导看法：
        建议您日常平凡多注意放宽解态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情感状况，生活作息规律，适度增强身材锻炼，饮食清淡为宜，三餐要规律，养分均衡。
        以上是对“少睡了20几分钟是否有什么不同”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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