健康咨询描述： 不知道算不算严重失眠也挺长一段时光了每次失眠都是整宿整宿睡不着第二天也不犯困脑袋里也没有在想东西闭着眼就可以到天亮但就是没有睡意一个星期总有那么三四回时代也有吃过助眠的药物fancl的跟安神补脑液刚开始还有一些效果如今根本没用了16岁的时刻已经有过失眠的情况也是一阵一阵的就没有太在意客岁跟本年感觉有些严重求各位协助分析一下这种情况需要去医院吗去哪个医院好点呢坐标北京谢谢
病情分析：
首先这里规定无法帮您推荐医疗机构，因为我们没有方法，实际上去了解你实际的症状，你照样应当到医院的一些睡眠中心去就诊。
指导看法：
日常平凡注意调节好自身的情感，多做做运动，调节好本身天天的生活规律性，早睡夙兴睡觉前听听轻松的音乐，有助于你进步睡眠的质量。
病情分析：
你好，其实引起失眠的原因有许多，例如具体的器质性病变，心理身分，过于强化问题，神经衰弱，生物钟杂乱等情况，都会导致睡眠质量不高，失眠的问题！
指导看法：
建议你最好到正规的医院进行具体的检查，根据检查成果，按医生的指导，对症治疗，日常平凡也要注意情感状况的放松，不要强化问题，胡思乱想，多与人交换沟通，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做放松训练，有助于进步睡眠质量，更快入睡，日间也不要给本身太大的压力，试着劳逸联合，利于状况的改善！
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，不知道你是因为有压力照样神经因为兴奋的原因，但不管怎么样都不建议你盲目标用药，应当到正规医院的神经科进行检查一下，可以用药物辅助治疗。最好的方法可以找心理咨询师进行1对1的心理咨询，心理咨询，技巧当中有催眠技巧，深层沟通技巧意象，对话技巧等等，都可以或许赞助你找到问题的原因，并居心理学的方法舒缓压力，平复心情，达到一个正常学习生活休息的状况。
以上是对“失眠方面咨询望各位可以协助分析下谢谢”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
你好，失眠需要寻找原因，放松心情，日常平凡注意锻炼身材增强抵抗力，听一些轻松欢快的音乐，抗体看看中医调理一下体质，需要的时刻用镇静催眠药物，比如安宁等等。
病情分析：
你从16岁的时刻开始有出现失眠的情况，最近失眠比较严重一些，每周会出现三四次，每次甚至会整夜整夜的失眠，看起来失眠症状算是比较严重的。
指导看法：
你吃过助眠的药物和安神补脑液，如今效果并不理想。这种情况是需要去医院神经内科或精力心理科检查治疗的。失眠平日和身材状况有关，也和精力心理身分有关。可以去三甲医院睡眠科或者是神经内科，也可以去看精力心理科。平日需要吃些药物调整并接收心理疏导。要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，保持参加体育运动。
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