健康咨询描述： 日间一直反困，脑筋不苏醒，已经困扰我好几年了，为了这个毛病放弃了我的工作，到如今照样这样，有的时刻吃饭都能睡着。还有一个毛病就是在睡前躺在床上就像压睡了似得能听见别人说话，我想说也说不出来，起也起不来是怎么回事？
你的情况属于嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可克制性睡眠的发生，4岁是一种过度的日间睡眠或者睡眠发作。4岁，那要多参加体育运动，日间不少于小时，使本身的身心的到兴奋。可以多吃一些鱼肉，鸡蛋。草莓，草莓中含有丰富的维生素C，可以使细胞获得滋养，是以多吃草莓能使人精力充沛。另外还要多吃一些喷鼻蕉，金枪鱼，菠菜。
病情分析：
你好，日常平凡脑筋不清楚、轻易打盹儿，睡眠质量差，这是明显的睡眠问题，与身心状况以及精力压力有关。
指导看法：
日常平凡规律作息，积极锻炼身材，养成良好的生活习惯，多与家人同伙交换倾诉，缓解身心压力，保持身心舒畅，同时去医院睡眠科进一步咨询检查，经由过程药物改善身心状况，进步睡眠质量。
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，最好的方法是请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在心理咨询技巧当中，有催眠技巧，深层沟通技巧，意象，对话技巧等等，都可以或许赞助你找到问题的根源，在潜意识里做出认知的改变，同时，本身必须要有改变本身的毅力和决心，增强锻炼身材，发展本身的爱好，稳定树立本身的目标，有筹划的依照本身的目标去做事情，这才是一个不变的真理。
从以上情况开始分析，表现为日间犯困，甚至在吃饭时刻都会入睡，个人分析需要考虑可能是发作性睡病的表现，建议可以考虑去当地医院精力心理科就诊，接收睡眠监测等常规检查
你好，看了你的描述，这个症状确切挺让人烦心的，甚至是苦楚，为了这个，你已经放弃了工作照样没有调整好，这就有可能是某些本身发掘不到的深层次的原因激发的身材表现。你说的在睡前，躺在床上无法与别人对话，也起不来的这种现象，很有可能也像你在饭桌上睡着一样，是在你不知情的情况下，已经进入了浅睡眠状况。关于你的这两个状况，你本身已经做了调整，本身找原因也挺艰苦的，建议你可以找资深的心理咨询师做付费的心理咨询，让心理咨询师陪你一起发掘到底是什么原因激发了你这个嗜睡的症状。也可以去上你信任的自我成长的工作坊，也能在集团的氛围找到深层次的原因。
你好，因为有睡眠质量问题严重影响你的生活，还有你说的情况应当是有梦魇，或者是有幻听情况，这样情况建议去心理门诊面诊检查一下，是否有抑郁偏向，还有需要去睡眠障碍门诊检查一下是否有疾病引起嗜睡。
以上是对“平常打盹儿，脑筋不苏醒”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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