健康咨询描述： 晚上说梦话，只要睡觉就做梦，做梦很凌乱，说梦话也不定时，我经常熬夜，黑眼圈好重
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，爱说梦话，照样因为日常平凡有一些事情没有做完，或者有担心造成的。建议日常平凡做事情要有筹划，有规划，一步步的依照本身的规划去做，可能就会好一些，另外要增强锻炼身材。一般情况来讲的话，做梦不影响你的休息了，因为所有的人都会做梦的，做不做梦说不是梦话，不需要太在意他的，当你的心情放松了可能就会好一些。至于经常熬夜的话，我觉得不是一个好的习惯，晚上熬夜做作业，学习都属于疲惫作战，倒不如早睡夙兴，精力充沛，进步效率
病情分析：
晚上熬夜很伤身的，你却经常熬夜，即使睡觉还有睡眠质量差，多梦且梦语。这样下去对身材伤害很大的。
指导看法：
首先要树立良好的作息习惯，最好是在十点之前睡，五点多醒来。其次增强养分，注意补钙。再有就是注意锻炼身材，可以天天保持跑跑步。
以上是对“晚上爱做梦，说梦话，睡得死”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的表述，做梦和说梦话是正常的心理和心理现象，不必克意在意，往往与身材状况以及社会事件等等有关系
指导看法：
建议不必克意在意，注意不要熬夜，调整好作息时光，按时作息，养成良好的生活规律，日常平凡注意保持锻炼，增强体质，增强体质，增强身材的免疫才能
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