健康咨询描述： 失眠一个多月了，睡不着，偶尔睡着了也是半梦半醒，感觉自己没睡着一样，意识清醒，总是莫名其妙的乱想，突然间情绪低落想哭，会有想死的想法，休假也不想出门，对任何事都提不起兴趣，只想待在家里，也不跟朋友联系了。
根据你叙述的情况看，你说的这些症状很像是抑郁症导致的，所以，你一定要去当地的精力卫生中心就医，让医生面诊一下，并做心理测验确诊以便及时的治疗，你也可以去百度上搜scl90，做完今后把成果截屏发给我，用来评估一下你的心理状况。
你好，你这种情感低落是什么原因引起，需要解决一下根本问题，比如工作劳顿，压力大，照样与同事家人有矛盾，然后再想想方法解决，你这样是属于回避实际，不能解决问题还会让本身出现新问题，所以你可以与家人同伙沟通一下，可以锻炼身材缓解压力，选择一种适合本身的放松方式改善情感。
病情分析：
失眠会影响情感，导致情感低落，也会影响肝脏的休息，引起全身乏力。
指导看法：
日常平凡多参加一些户外运动，可以跑步，有利于改善心情和睡眠，晚上睡觉之前口服安神养脑液。
以上是对“总是莫名其妙的情感低落，越来越孤僻，只想本身待着。”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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