记忆力降低

赵金虎 2020-10-20 10:46

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  王长芳 (楼主)

  2020-10-20 11:05

        你好，根据你的实际情况，你首先要逐渐改掉手淫的习惯，因为经常手淫容易导致兴奋睡不着觉。同时要学会深呼吸，让头脑清空，晚上临睡前不要喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面，睡眠状况好了，你的记忆力就会慢慢的恢复。
        以上是对“记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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