失眠，焦炙，不安，惆怅，想哭。

欢欢9no90n 2020-09-01 13:23

• 

  冯士娟 (楼主)

  2020-09-01 13:49

        病情分析：
        根据您描述的问题，失眠，焦炙不安，惆怅想哭，分手时很苦楚，建议您做好自我调节，不好转到正规精力心理医院心理科就诊，做心理疏导，药物治疗。
        指导看法：
        建议您作息时光要规律，早睡夙兴，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看重要性，刺激性，恐怖性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，削减日间睡眠时光，多和同伙家人交换沟通，释放宣泄心坎的压力和烦末路，不开心的时刻，多向同伙家人倾诉，不要憋在心里，多做本身爱好做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，过一段时光就会好起来的，时光是最好的良药。
        以上是对“失眠，焦炙，不安，惆怅，想哭。”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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