有没有失眠的？

tuyy66 2020-08-30 17:33

• 

  树友毛豆妈 (楼主)

  2020-08-30 18:34

  晚上失眠日间不能补觉，要不你就日夜颠倒了，晚上不管多晚睡哪怕是凌晨一点睡，凌晨四五点就得起来，我也是看书上说的这样调整过来的，前段时光我是什么方法都用了，不管用，如今许多多少了
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