我是一名抑郁症患者，如今自我感觉难以掌握

蚊子是你 2020-08-29 16:50

• 

  冯士娟 (楼主)

  2020-08-29 17:33

        病情分析：
        根据你描述的问题，建议您到正规精力卫生中心心理科就诊，进一步查明原因，明白诊断，采取响应的心理疏导药物治疗。
        指导看法：
        建议您身心放松，掌握好本身的情感和行为，削减不良刺激，保持心情愉悦，避免精力重要，不开心的时刻多向同伙家人倾诉，不要憋在心里，作息时光要规律，包管休息和睡眠，多做户外运动，调整精力，增强体质。
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