从上了初中起天天都会觉得特别难熬苦楚爱哭失眠

失眠故事已结

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睢霞 2020-08-29 17:23

健康咨询描述：我本岁首年代三了，从初一下册起天天就会觉得特别特别难熬苦楚日间上课注意力很难集中也不爱好跟同伙一起玩放假没事也不想出门就算出门也是晚上一个人出去走走一路就会感觉特别压抑晚上睡觉爱哭失眠失头发然后到了初二下册一年的时光我掌握不住本身我看见修眉刀就不由得往手上割性格浮躁不管父母说什么都会觉得烦会不由得对他们发性格我不知道我怎么了我就是觉得本身好累我日间上课上到一半的时刻眼泪本身就失下来了我不敢跟我爸妈说我同窗说我是不是得抑郁症了我不知道我爸妈觉得小孩子怎么会抑郁多半是装的我姐觉得我就是网抑云我真的不知道我不知道怎么办我眼睛里面如今满是红血丝我能怎么办啊

5条回答

冯士娟 (楼主)

2020-08-29 17:39

      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，爱哭，特别难熬苦楚，建议您做好自我调节，不做转，到正规精力中心心理科就诊。
      指导看法：
      建议您作息时光要规律，早睡夙兴，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看重要性，刺激性，恐怖性的电视，削减日间睡眠时光，身心放松，掌握好好本身的情感和行为，削减不良刺激，保持心情愉悦，避免精力重要，多做本身爱好做的事情，如唱歌跳舞美食等，转移注意力。

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