有重度抑郁症，轻度焦炙症

王云 2020-08-29 17:10

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  吴爱玲 (楼主)

  2020-08-29 17:30

        病情分析：
        你好，看了你的描述，抑郁的表现就是晨重暮轻，假如一起床就难熬苦楚，建议你马上出去跑几圈
        指导看法：
        建议你增强运动，增长户外运动量比如长跑或登山运动，来尽力调整本身，运动有助于兴奋性递质的分泌，赞助你改善情感、释放压力，是安然渡过芳华期简单、有效的方法，而且要多晒太阳，多与父母沟通；另外，假如重度抑郁，自我调整不好，可以找精力科医生进行干预
        以上是对“有重度抑郁症，轻度焦炙症”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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