健康咨询描述： 心里难熬苦楚，一起床心里就难熬苦楚怎么回事，怎么缓解啊
有重度抑郁症，轻度的焦炙症，这种情况需要药物掌握以及心理疏导，建议你遵医嘱服药，不要自行用药，日常平凡要保持心情高兴，常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多和正正让他人在一起沟通交换，多做一些有意义的运动，分散本身的注意力。
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